鶴のひと声日記（＾－＾）

再生。。よかったです♪

私はお酒が弱いので飲んだ日はぐっすり寝れます＾＾；

良かったですねー！！
再生出来て、本当に良かったです(^-^)
私も今日から再開しましたm(_)m

☆アドさん☆
すんませんでした。
これからは大人らしいお酒の飲み方をします。(無理かな・・・(^_^;))


☆なっちゃんさん☆
再開おめでとうございます(^o^)
これからも楽しくやっていきましょうねー（＾－＾）

マッサージとかいいんじゃないかなぁ…

ゆぽか？
あったまって、今日はゆっくり寝れるといいですね。
私は、深酒すると、逆に眠りが浅くなっるので、ほどほどにします。

再生・・良かったです

無理しないで下さいね

再生できて　よかったです。C=(^◇^ ; ﾎｯ!
しかし・・・眠れないのは困りモンですね。
マッサージ、アロマ、温泉・・・とか、
体を温めるといいとは聞きますがニイさんいろいろ試してるみたいですしね｢(´へ｀;ｳｰﾑ
枕を変えるってのはいかがでしょう？オーダー枕とか・・・ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

鶴ニイさん　おはよう～

ワタシは　難しい本を見ると　すぐ眠れます
　　（ー０ー＊）ＺＺ
あと、　お腹が空いてたりすると　眠れませんよね　（ー。ー＊）

ぐっすり眠れるといいね～　

ニイさん、何事もなくてよかったです。
さぞ楽しい飲み会だったのでしょう！

眠れないのは困ったものですね。
私は普段の生活から寝不足なので
それがあたりまえになってしまいました。
寝つくまで２分掛かりません（笑）

ニィさん再生いがったです(≧∇≦)

お疲れだったんですね…
ぐっすり眠れる方法がぁ～
のび太くんのようだと言われてる私…汗
(^_^;)
何かいい方法を聞いてみますね

再生おめでとうございます。
イガッタ！　イガッタ！
ストレスたまて疲れっだなだ！

再生おめでとうございます♪
私は今日からお休みをいただきます☆
お互いのんびりいきましょ～(^o^)／

わたしはこのところ酒が弱くなった感じがしてます。外で飲むとき気をつけねばと思います。めったに外で飲まないので嬉しくてつい、というのもありそうですが。

再生よかったです！（＾＾）
かなりのダウンかと思ってしまいました。

睡眠不足に疲れが、ドーっときたのでしょうね。あまり無理をしないように、ですね。

ただ、眠れないのは困りますね。辛いですよね。
休めるときは、ゆっくり休んでくださいね。

元気になってよかったです(o＾∀＾o)

温泉に入るとゆっくり眠れるよね～
あの、硫黄の香りがいい感じだよね☆

あと、足裏のマッサージのリフレもゆっくり寝れるよ。
これは、マヂです！！おススメですよ。
宣伝じゃないけど、ウチのお店のお隣さんいいです☆
宣伝じゃないよ～

気持ちよく分かります。

私も一昨日大酒を飲んで寝不足で

体調が悪く、昨日は休刊日にしました。

たまには、いい休養になりましたの。
リフレッシュ休暇だの

☆ガジラさん☆
マッサージ、いいですよね~
その場で寝てしまいます(^o^)


☆酒やの嫁さん☆
ゆぽかです＼(^o^)／
何事もほどほどが一番ですよね（●＾o＾●）


☆チロルさん☆
ありがとうございます(^o^)
熱い季節、無理は禁物かもしれませんねー（＾－＾）


☆みいにゃさん☆
ありがとうございます(^o^)
前も一時的に眠れない時があったのですが、やはり精神的に落ち着かせることが一番かもかも(^_^)v


☆えびちゃんさん☆
うん、腹減ってると絶対寝れない(^_^;)
寝る前は最近漫画本読んでます(^o^)
朝、早くめが覚めちゃうんですよね~~


☆ヨシベェさん☆
寝つくまで二分(゜o゜)
それは羨ましいです・・・(^_^;)
体を動かさない仕事に変わっちゃったからでしょうかね~~~


☆ネバーさん☆
ありがとうございます(^o^)
前は家だと睡眠不足で、会社だと昼休みにイビキかいて寝れたんですがね~~
今は会社でもあまり寝れましぇん(+o+)


☆かじおやじさん☆
ありがとうございます(^o^)
うん。疲れすぎるとかえって寝れない時もあるみたいだっけの(゜o゜)


☆はらほろさん☆
ありがとうございます(^o^)
おお、そうでしたね~
頑張ってくださいねー（＾－＾）


☆とーしろさん☆
私は酒を飲む回数が昔よりだいぶ減りました(+o+)
一度で飲む量はあまり変わりませんが・・・・(^_^;)


☆えるさん☆
心配かけちゃったようで、すいませんm(__)m
なんとか復活しております(^o^)
自分なりにストレス解消法を持ってるつもりでしたが、あまり無理しないようにします(^_^)v


☆くらしのホットタウンさん☆
ありがとうございます(^o^)
ツボ療法もいいんだってねー（＾－＾）
今度行ってみっがなーヽ(^o^)丿


☆店長三浦さん☆
店長、派手にやりましたね~?　(^_^)v
お互い、無理しないようにしましょうね(^o^)


☆仏壇屋のおばちゃんさん☆
リフレッシュだんが、なんだんが・・・(^_^;)
んでも、い草のマットの上で気持ち良く日中からずっと昼寝できました(*^。^*)

こんにちは♪

眠れないのは辛いですね。

体は動かしているので、
精神的なことで眠れないのだと思いますが・・・。

私ももう少し若い頃は仕事のことや人間関係で眠れないことがたびたびありました。

寝ておかないと明日がキツイから早く寝なければ！と思っていると、さらに辛くなってきます。

そんなときは開き直って、
体を横にさえしていれば寝ていなくても体は休まっているんだと信じて、
眠れないことに焦りを感じないように心掛けていました。
そうすると、いつの間にか寝入ることが出来ていましたヨ。

☆バックさん☆
こんばんわ。

アドバイスありがとうございます(^o^)
私も現場で体を動かしていたときと違って、今の管理の仕事になってから違う疲れ方を感じるようになりました。
今は自分でストレスの発散方法も見つけているので、なんとかやっていけると思います。まずはあまり無理しないように心掛けるようにします（＾－＾）